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건축관련 정보 및 여행 그리고 시사, 방송82

비에날씬 50대 이상 건강 및 다이어트 한번에 해결[60대 3개월 7kg감량 성공] "어릴 때는 아무리먹어도 살이 안쪄서 좋았는데... 50대에 접어든 이후로는 다디어트 없이는 체중 유지가 불가능해졌어요. 칼로리를 줄이고 운동량을 늘렸지만, 체중은 꿈쩍도 안 하고 오히려 피로감만 쌓였죠. 다이어트에 대한 스트레스는 심해지고, 건강까지 걱정되기 시작했습니다" 50대 이상의 많은 분들이 비슷한 경험을 하셨을것입니다. 나이가 들면서 체중 관리가 더욱 어려워지는 것은 사실입니다. 50대 이상이 다이어트가 힘든 이유 연구결과에 따르면 나이가 들면 다음과 같은 변화기 일어나 체중 감량이 어려워 집니다. 기초대사량 감소 나이가 들면서 기초대사량이 감소하여, 같은 양을 먹어도 체지방이 축척되기 쉬워집니다. 근육량 감소 근육량이 감소하면서 체지방 비율이 증가하고, 기초대사량도 감소합니다 호르몬 변화 여.. 2024. 2. 14.
목성 및 밤하늘 아름다움과 감동을 가족 또는 연인과 함께 즐길 수 있는 색다른 여행 장소 [강력추천] 안녕하세요! 이번에는 한국에서 가장 아름다운 밤하늘을 볼 수 있는 곳을 소개하려고 합니다. 가족여행, 커플여행 구분할 것 없이 남녀노소 누구나 후회 없이 다녀올 수 있는 곳입니다. 바로!!! 양구 국토정중앙천문대입니다! 저는 이번 방문으로 목성 망원경으로 볼 수 있어 더없이 좋은 추억이었습니다. 정말 꼭 한번! 겨울철 목성 관찰지는 바로 "양구국토정중앙 천문대" 위치 국토정중앙천문대는 말그대로 대한민국의 정중앙에 위치하는 천문대입니다. 대한민국과 북한의 정중앙에 위치를 하고 있습니다. 도착하면 위도와 경도가 표시가 되어 있는데 정중앙이라는 것을 딱 알 수 있게 해 놨습니다. 주차장 또한 넓고 별을 관측하기 너무 좋게 되어 있습니다. 주소 : 강원 양구군 국토정중앙면 국토정중앙로 127 국토정중앙천문대 관.. 2024. 1. 16.
"아파트 404" 유재석, 제니와 함께 추리하는 프로그램 캐스팅부터 내스타일 tvN에서 새로운 추리 예는 프로그램인 [아파트 404]가 첫 방송을 앞두고 있습니다. 아파트 404는 대한민국 아파트 세상에 벌어졌던 실제 사건을 모티브로한 추리 예능으로, 매회 에피소드마다 변경되는 연도와 시대에 맞춰 일어난 사건을 파헤치는 6인의 입주민들의 이야기를 담고 있습니다. 아파트 404 차별화된 특징 아파트 404는 기존 추리 예능과는 차별화된 몇 가지 특징을 갖고 있습니다. 약간 꼬꼬무 느낌일 거 같기도 합니다. 실화를 모디브한 구성 실제 사건을 모디브로 한다는 것입니다. 아파트 404에 등장하는 사건들은 모두 대한민국 아파트 왕궁에서 실제로 일어난 사건들로, 시청자들로 하여금 몰입감을 높여 줄 거 같습니다. 시간여행 매회 에피소드마다 바뀌는 연도와 시대를 배경으로 하여 아파트의 변천사도.. 2024. 1. 12.
하도급 지급보증 긴급점검, 왜 필요한가? 태영건설 사태로 인한 여파? 2024년 1월 10일, 공정거래위원회는 건설 분야 하도급대금 지급보증을 긴급 점검한다고 발표했습니다. 이는 최근 태영건설 워크아웃 신청 등 건설업계의 부실 우려가 커지고 있는 데 따르는 조치로 보입니다. 하도급 지급보증이란? 하도급 지급보증은 원사업자(원청사=시공사)가 하수급인에게 지급해야 할 대금을 보증하는 제도를 말합니다. 하도급법 제14조에 따라 원사업자는 하도급계약 체결 시 하수급인에게 하도급대금의 70% 이상에 대해서 지급보증을 해야 합니다. 하도급 지급보증이 왜 필요할까요? 하도급 지금 보증은 하수급인의 대금(기성금)을 보장하고, 원사업자(시공사)의 부실로 인해서 하수급인(협력사=전문건설업 등)의 피해를 예방하기 위해 도입된 제도이므로, 하도급 거래에서 원사업자(시공사)의 부실로 인하여 하수.. 2024. 1. 10.

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